卵巢早衰饮食方面应该注意什么

卵巢早衰是引发女性不孕症的一个重要因素，所以日常生活中应该引起高度的重视，特别是在饮食方面也需要多加注意。那么，卵巢早衰饮食方面应该注意什么呢?

卵巢早衰的女性会出现头晕、失眠、多梦、闭经等症状，严重的话还会影响生育能力，疾病不但要及时到正规医院接受治疗，还应该搭配合理的饮食，以便对治疗起到很好的帮助，卵巢早衰饮食方面应该注意一下事项：

1、适当食用碱性食物，可缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

2、多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、蔬果、绿豆等食物。

3、选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。

4、多吃一些富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、黑米等，用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可补充植物性雌激素，可以长期坚持。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的机会。